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ホットヨガ

freeplus_seo (2009年11月28日 16:06) 0 0 票 0 票

走るのとホットヨガとどちらが痩せますか？(特に下半身)

スポーツクラブで走ったりエアロ・ステップをしています。
ホットヨガは週に１回ほど行っているのですが、会員になって
週に行く数を増やそうか迷ってます。

脚痩せのためエアロとステップはもう切れない状態まで減らし、
プラスαで週の空いた時間を走るかホットヨガに行くかで迷ってます。

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